અશોક ઝાડની છાલ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અસરકારક છે, જાણો કેવી રીતે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે

ચાલો જાણીએ કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અશોકની છાલનું સેવન કેવી રીતે કરવું જોઈએ.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, શુગરના દર્દીઓની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.

સમયસર બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ એક એવો રોગ છે જેનો કોઈ ઈલાજ નથી પણ તેને કાબૂમાં કરી શકાય છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. જેના મુખ્ય કારણોમાં કસરતનો અભાવ, જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન વગેરે છે. પહેલા જ્યાં માત્ર વૃદ્ધો જ તેનો શિકાર થતા હતા, હવે યુવાનો પણ વધુને વધુ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે સમયસર બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તેને નિયંત્રિત કરવામાં ન આવે તો તે તમારા શરીરના વિવિધ ભાગો પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.

જો કે, લોકો બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણા ઉપાયો અપનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં અશોક વૃક્ષની છાલ પણ તમારા માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર અશોક બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવાની સાથે સાથે અનેક રોગોથી પણ બચાવે છે. ચાલો જાણીએ કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અશોકની છાલનું સેવન કેવી રીતે કરવું જોઈએ.

જાણો કેવી રીતે અશોકની છાલ બ્લડ સુગર ઘટાડશે?

એક રિસર્ચ અનુસાર અશોકની છાલમાં એન્ટી-ડાયાબિટીક ગુણ જોવા મળે છે, જે લોહીમાં શુગરની માત્રાને વધતા અટકાવવાનું કામ કરે છે. ઉપરાંત, તેના ફૂલો હાઈપોગ્લાયકેમિક હોવાનું જાણવા મળે છે, જે ઇન્સ્યુલિનના સક્રિયકરણને વધારીને લોહીમાં ખાંડની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે. પરંતુ તેનું સેવન કરતા પહેલા એકવાર ડાયાબિટીસ એક્સપર્ટનો અભિપ્રાય લો અને પછી તેનો ઉપયોગ કરો.

પ્રથમ રસ્તો

સૌ પ્રથમ, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સાથે સમાન માત્રામાં અશોકની છાલ ભેળવીને પાવડર બનાવે છે. હવે આ પાવડરને રોજ રાત્રે સુતા પહેલા હુંફાળા પાણી સાથે લો. આ ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

બીજી રીત
આ સિવાય તમે અશોકના ફૂલોને સૂકવીને પાવડર બનાવી શકો છો. હવે દરરોજ લગભગ 1-3 ગ્રામ આ પાવડર ખાઓ. આમ કરવાથી બ્લડ શુગરને પણ કંટ્રોલ કરી શકાય છે.

ત્રીજો રસ્તો
અશોકની છાલ, લીમડાની છાલ અને હળદરને સમાન માત્રામાં ભેળવીને પાવડર બનાવો. હવે આ પાવડરને 100 ગ્રામ પાણીમાં ભેળવીને ઉકાળો બનાવો. જ્યારે ઉકાળો 10-20 મિ.લી. બાકી રહે તો ગેસ બંધ કરી દો. હવે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો.