આ વિચિત્ર શાક ખાવાથી સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેની પ્રજનન ક્ષમતા વધશે, માતા-પિતા બનવામાં નહીં આવે કોઈ સમસ્યા.

મકા રુટ શું છે? (મકા રુટ શું છે)
મકા રુટ એક ક્રુસિફેરસ શાકભાજી છે, તેનું મૂળ ખાવામાં આવે છે, જે જમીનની અંદર કંદમાં વિકસે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તેના પાંદડા ક્રીમ, જાંબલી, પીળા કે કાળા સહિત અનેક રંગોના હોય છે. આવો જાણીએ તેને ખાવાથી મહિલાઓ અને પુરૂષોને કેવા પ્રકારના ફાયદા મળી શકે છે.

મકાના મૂળ ખાવાના ફાયદા
1. સ્ત્રીઓના જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો
મકા રુટ મહિલાઓના મૂડને સુધારવામાં અને ડિપ્રેશન અને ચિંતા ઘટાડવામાં સકારાત્મક પરિણામો આપે છે. મૂડમાં સુધારો જાતીય કામવાસનામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.

2. પુરુષની પ્રજનન ક્ષમતા વધશે
Maca રુટ પુરૂષ હોર્મોનલ આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે. આ શાકભાજી ખાવાથી પુરુષોમાં શુક્રાણુઓનું ઉત્પાદન, ગતિશીલતા અને માત્રામાં સુધારો થાય છે. જેના કારણે પુરૂષોની પ્રજનન ક્ષમતા અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધવા લાગે છે.

3. સહનશક્તિ વધારશે
કેટલાક તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મકા રુટ સહનશક્તિ સુધારે છે અને લાંબા અંતરની રેસિંગ અને સખત કામ દરમિયાન સ્નાયુ નિર્માણમાં મદદ કરે છે.

4. તણાવ રાહત
મકા રુટ સ્ત્રીઓ અને પુરુષોના મૂડ પર સકારાત્મક અસર કરે છે, જેનાથી તેમની પોતાની ચિંતા અને તણાવ ઓછો થાય છે. તેમજ આ શાક ખાવાથી એનર્જી મળે છે.