આજકાલ કામના દબાણને કારણે લોકોની આંખો પર ખૂબ જ ખરાબ અસર થઈ રહી છે, જેના કારણે આંખોમાં બળતરા અને દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનાથી બચવા માટે, તમારે આ ઘરેલું ઉપચાર પણ અજમાવવા જોઈએ.
આંખોને આપણા શરીરનો સૌથી નાજુક અંગ માનવામાં આવે છે. તેઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને નરમ હોય છે, જેના કારણે તેમને કોઈપણ વસ્તુ ઝડપથી અસર કરે છે. આજની બદલાતી જીવનશૈલી અને કામનો ભાર આપણી આંખો પર સૌથી વધુ ઊંડી અસર કરે છે. ખરેખર, આ દિવસોમાં લોકો આખો દિવસ કોમ્પ્યુટરની સામે બેસીને કામ કરે છે અથવા અડધાથી વધુ સમય મોબાઈલને જોવામાં જ પસાર થાય છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવો સાથે આંખોમાં તીવ્ર દુખાવો અને બળતરા થાય છે. આ કારણોથી લોકોની આંખો ખૂબ જ નબળી થઈ રહી છે અને આંખોમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ સતત વધી રહી છે. પરંતુ આજકાલ લોકોની સૌથી સામાન્ય સમસ્યા આંખોમાં બળતરા છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોએ પોતાની આંખોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચારની મદદથી ઘરે જ તમારી આંખોની સંભાળ લઈ શકો છો. ઉપાયો ખૂબ જ અસરકારક અને સરળ પણ છે.
આ ઉપાયોથી આંખોની બળતરા દૂર થશે
ઠંડા પાણીનો ઉપયોગઃ આંખોમાં બળતરા કે થાક હોય તો આંખોમાં પાણી છાંટવું. તેનાથી આંખોમાં ઠંડક આવશે અને તમે સારું અનુભવશો. તમારે હાઇડ્રેશનનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ અને પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. આ શરીરને ડિટોક્સ કરશે અને અગવડતા ઓછી કરશે.
કાકડીનો ઉપયોગઃ તમે કાકડીની મદદથી આંખની બળતરા અને થાકને પણ દૂર કરી શકો છો. કાકડીની પાતળી સ્લાઈસ કાપીને ફ્રીજમાં રાખો. જ્યારે પણ આંખોમાં બળતરા થાય ત્યારે આ સ્લાઈસને આંખો પર રાખો. તમારી આંખો બંધ કરો અને 10 થી 15 મિનિટ આરામ કરો. આંખોને ઠંડક મળે છે.
બટાકાનો ઉપયોગઃ કાકડીની જેમ બટાકાની સ્લાઈસ પણ આંખો પર લગાવી શકાય છે અને તેનાથી પણ ઘણી રાહત મળશે. બટાકાનો રસ આંખમાં લગાવી શકાય છે અને તેનાથી પણ બળતરા અને દુખાવામાં રાહત મળે છે.
ઠંડા દૂધનો ઉપયોગઃ આંખોને આરામ આપવા માટે તમે દૂધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. થોડું ઠંડુ દૂધ લો અને તેમાં એક કોટન બોલ બોળો અને તેને આંખો પર મૂકો. થોડીવાર આંખો બંધ રાખો અને પછી આંગળીઓથી હળવો મસાજ કરો. તેનાથી આંખોમાં તાજગી આવશે.
ટી-બેગનો ઉપયોગઃ જો તમારી આંખોમાં બળતરા થતી હોય તો તમે ગ્રીન ટી-બેગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પહેલા તમે ટી-બેગને ફ્રીજમાં ઠંડુ કરો અને પછી તેને તમારી આંખો પર રાખો. તેનાથી તમને આંખની બળતરાની સમસ્યામાં રાહત મળશે.
ગુલાબજળનો ઉપયોગઃ આંખનો થાક દૂર કરવા માટે ગુલાબજળનો ઉપયોગ અવશ્ય કરો. એક કોટન પેડ લો અને તેના પર ગુલાબજળ નાખો, હવે તેને આંખો પર લગાવો. 20 મિનિટ પછી તેને આંખોમાંથી દૂર કરો.