આજના સમયમાં વ્યસ્ત જીવનની વચ્ચે શરીરને અનેક નુકસાન થાય છે. માથાનો દુખાવોથી લઈને શરીરના અંગો સુન્ન થઈ જવા સુધીની સમસ્યાઓ આજકાલ જોવા મળે છે. આ યાદીમાં ચક્કર આવવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. જો કે ચક્કર આવવું કે અચાનક ચક્કર આવવું એ કોઈ રોગ નથી, તે મુખ્યત્વે શારીરિક નબળાઈની નિશાની છે.
તે જ સમયે, ચક્કર ઘણા રોગોની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. આ યાદીમાં એનિમિયા, લો બીપી, નબળું હૃદય, મગજની ગાંઠ અને ઘણો તણાવનો સમાવેશ થાય છે. હવે આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે જ્યારે તમને ચક્કર આવે છે ત્યારે તરત રાહત મેળવવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ?
સૂકા ધાણાના બીજ ગભરાટને દૂર કરવા, ચક્કર આવવાથી છુટકારો મેળવવા અને ઉબકાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે વર્ષો જૂની રીત છે.
હા, અને સાથે જ શારીરિક નબળાઈને દૂર કરવા અને ચક્કર આવવાની સમસ્યામાંથી રાહત મેળવવા માટે આ એક ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાય છે.
તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક ચમચી સૂકી કોથમીર અને સૂકા આમળાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો.
સવારે આ પાણીને ગાળીને આ પાણીનું સેવન કરો. બાય ધ વે, જો શક્ય હોય તો ગોળ અને કોથમીર ચાવીને ખાઓ. આમ કરવાથી તમારું પેટ સાફ રહેશે અને શરીર કુદરતી રીતે મજબૂત બનશે. તમને જણાવી દઈએ કે આમળા અને કોથમીર શરીરના અનેક વિકારોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
ઉકાળો પીવો – 1 લીલી ઈલાયચી, 1 લવિંગ, 1 કાળા મરી, 4 તુલસીના પાન અને બે ચપટી ચાના પત્તા લઈ એક કપ પાણીમાં ધીમી આંચ પર પકાવો. આ દરમિયાન વાસણને ઢાંકીને રાખો. હવે લગભગ 10 મિનિટ રાંધ્યા પછી, તમારા સ્વાદ અનુસાર ખાંડ ઉમેરો અને લીંબુના રસના 2 થી 3 ટીપાં નિચોવો. લો તમારી હર્બલ ટી તૈયાર છે. દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરો, ફાયદો થશે.
લગભગ 6 થી 7 દિવસ સુધી આમાંથી કોઈપણ એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન અપનાવવાનો પ્રયાસ કરો અને જો તમને રાહત ન લાગે, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
જો અતિશય ચક્કર આવતા હોય તો દર્દીએ મીઠું, ઘી વગેરેનું સેવન બંધ કરીને સાદો આહાર રાખવો જોઈએ અને ગરમ પાણી વધુ આપવું જોઈએ.
જો તમને ચક્કર આવવાની સમસ્યા હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, પરંતુ આ સિવાય તમે આયુર્વેદિક દવાઓ અને દવાઓનો ઉપયોગ કરીને પણ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો, જે તમારે નીચે ધ્યાન રાખો. એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે તમારે આ બધાનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ કરવો જોઈએ.
નાની એલચીનો પાઉડર ગૂસબેરી જામ સાથે 2-4 રત્તીની માત્રામાં દર્દીને આપવો જોઈએ. ત્રિફળાનું ચૂર્ણ દૂધ સાથે આપવું જોઈએ.