ઉનાળામાં ગમે ત્યાંથી આવ્યા પછી પાણી પીવું તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકી શકે છે. એટલા માટે ઠંડુ પાણી પીતા પહેલા આ વાતોનું ધ્યાન રાખો.
ઉનાળામાં ઠંડા પીણા, ઠંડુ પાણી, ફળો, ઠંડા આઈસ્ક્રીમ ખાવા ખૂબ જ સારું છે. બહાર આટલી ગરમી હોય છે, ખાસ કરીને હીટવેવ દરમિયાન, આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિને પંખા કે એસીમાં આરામથી બેસીને ઠંડી વસ્તુઓ ખાવાનું અને ઠંડુ પાણી પીવાનું મન થાય છે. ઘણા લોકો એવા છે જેઓ ફ્રીજમાંથી ઠંડુ પાણી કાઢીને પીવે છે. પરંતુ તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઠંડુ પાણી પીવા માટે ના કેમ કહે છે?
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે ઠંડુ પાણી તરત જ તરસ છીપાવે છે. પરંતુ તેની રક્ત પરિભ્રમણ પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. એટલું જ નહીં, જો તમે હંમેશા ઠંડુ પાણી પીતા હોવ તો તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ઠંડુ પાણી તમારી નસોને પણ સંકોચાઈ શકે છે.
પેટની સમસ્યાઓ
જો તમે ઉનાળામાં હંમેશા ઠંડુ પાણી પીતા હોવ તો એવું નથી કે તમે અંદરથી સાવ ઠંડા થઈ જશો. તેનાથી તમારા ગળામાં બળતરા પણ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને ફ્રીજમાંથી બહાર કાઢેલું પાણી. જે લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય અથવા કફની સમસ્યા હોય તેમણે ઠંડુ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. નહિંતર, તે કફ ઉત્પન્ન કરે છે અને ગળામાં સોજો અને શરદી થવાની સંભાવના પણ વધી જાય છે.
તડકામાંથી આવ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી ન પીવું જોઈએ.
તડકામાંથી આવ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી ન પીવું જોઈએ. તે તમારા જ્ઞાનતંતુઓને સંકોચાઈ શકે છે, જે તમારા મગજને સીધી અસર કરી શકે છે. પાછળથી તે માથાનો દુખાવો પણ કરી શકે છે. સાઇનસની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ ઠંડુ પાણી ન પીવું જોઈએ, નહીં તો તેમને મોટી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
કરોડરજ્જુને પણ અસર કરે છે
જો તમે તડકામાંથી આવ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી પીઓ છો તો તેની સીધી અસર તમારી કરોડરજ્જુ પર પણ પડે છે. તે તમારી કરોડરજ્જુની ચેતાને પણ સંકોચાઈ શકે છે. આ પણ તમારા માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે.