કપાળની બિંદી એ ભારતીય સંસ્કૃતિના સોળ શૃંગારમાંથી એક છે. બિંદી પહેરીને મહિલાઓ ખૂબ જ સુંદર લાગે છે. ખાસ કરીને લગ્ન પછી બિંદી લગાવવાનો રિવાજ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બિંદી માત્ર સુંદરતા જ નથી વધારતી પરંતુ મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. યોગ, આયુર્વેદ અને એક્યુપ્રેશરમાં બિંદી ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.
બિંદી લગાવવાથી મહિલાઓને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. આજે હું તમને બિંદી લગાવવાના 6 મોટા ફાયદા જણાવીશ-
માનસિક લાભો
કપાળની વચ્ચે અને બે ભમરની વચ્ચે બિંદી લગાવવામાં આવે છે. આ સ્થાનને આજ્ઞા ચક્ર અથવા આજ્ઞા ચક્ર કહેવામાં આવે છે, જે યોગ અને આયુર્વેદમાં શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ચક્ર છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આ ચક્રને દબાવવાથી માનસિક શાંતિ મળે છે અને નર્વસનેસ ઓછી થાય છે. બિંદી લગાવતી વખતે તેને કપાળની વચ્ચે દબાવવામાં આવે છે. આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
કરચલીઓ દૂર થઈ જાય છે
બિંદી લગાવવાથી ચહેરાના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે. આના કારણે સ્નાયુઓ લચીલા બને છે અને લોહીનો પ્રવાહ ઝડપી બને છે. જે મહિલાઓ દરરોજ બિંદી લગાવે છે તેમના ચહેરા પર કરચલીઓ પણ પ્રમાણમાં મોડી આવે છે.
સાંભળવા ની ક્ષમતા વધારવી
એવું માનવામાં આવે છે કે જ્યારે કપાળની મધ્યમાં બિંદી મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે ચેતા થોડી ઉત્તેજિત થાય છે. તેનાથી કાનના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે અને સાંભળવાની ક્ષમતા વધે છે.
માથાના દુખાવામાં રાહત
કપાળ પર બિંદી લગાવવાથી માથાના દુખાવામાં આરામ મળે છે. એક્યુપ્રેશર પદ્ધતિમાં કપાળની મધ્યમાં દબાણ રાખીને માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. આ જ્ઞાનતંતુઓ અને રક્તકણોને સક્રિય કરે છે અને માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
તણાવ માં રાહત
આયુર્વેદમાં કપાળની મધ્યમાં બિંદી જે સ્થાન પર રાખવામાં આવે છે તેને માનસિક શાંતિ માટે મહત્વપૂર્ણ કહેવામાં આવ્યું છે. બિંદીની જગ્યા પર દબાવવાથી મન શાંત રહે છે અને તણાવની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
સારી ઊંઘ સહાય કરે છે
બિંદી પહેરવાથી ઊંઘ પણ સારી આવે છે. મન શાંત રહે છે, જેની અસર તમારી ઊંઘ પર પડે છે. શિરોધારા પદ્ધતિ અનુસાર જે જગ્યાએ બિંદી લગાવવામાં આવે છે ત્યાં દબાણ લગાવવાથી અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર થાય છે.