ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે અશ્વગંધા વધેલા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે.
શરીરમાં કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.આમાંની એક છે યુરિક એસિડમાં વધારો.
યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવા માટેની ટિપ્સઃ શરીરમાં કોઈપણ વસ્તુનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આમાંથી એક યુરિક એસિડ છે. જો શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે, તો તે સંધિવા અને કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધારે છે. તેની સાથે શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણ, અંગૂઠા અને પગની ઘૂંટીઓમાં દુખાવો અથવા સોજો.
આવી સ્થિતિમાં, દવાઓ સિવાય, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અપનાવીને વધેલા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આમાંથી એક ઘરેલું ઉપચાર છે આયુર્વેદિક ઔષધિ અશ્વગંધા. ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે અશ્વગંધા વધેલા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત પણ જાણી લો.
અશ્વગંધા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે
અશ્વગંધા એક આયુર્વેદિક હર્બલ ઔષધ છે, જે ઘણા રોગોના ઈલાજમાં અસરકારક છે. આમાંનો એક રોગ યુરિક એસિડ પણ છે. જો તમે યુરિક એસિડ વધવાથી પરેશાન છો, તો અશ્વગંધા તમને આમાં મદદ કરી શકે છે. આ ઔષધિ યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે. આ સાથે તેના સેવનથી સંધિવાને કારણે થતી બળતરા અને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. તેથી, યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે દરરોજ અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કરવો ફાયદાકારક બની શકે છે.
યુરિક એસિડના દર્દીઓએ આ રીતે અશ્વગંધાનું સેવન કરવું જોઈએ
સૌથી પહેલા એક ચમચી અશ્વગંધા પાવડરને એક ચમચી મધમાં મિક્સ કરો.
તે પછી દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હુંફાળા દૂધ સાથે પીઓ.
તેનાથી યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
માત્ર એટલું ધ્યાનમાં રાખો કે ઉનાળાની ઋતુમાં અશ્વગંધા પાવડરનો ઓછો ઉપયોગ કરો.
મેથી-અંજીર સહિતની આ આયુર્વેદિક વસ્તુઓ છે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ, સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે
અશ્વગંધાનું સેવન કરવાના અન્ય ફાયદા
વજન ઘટાડવામાં અસરકારક
આજકાલ મોટાભાગના લોકો તેમના વધેલા વજનથી પરેશાન છે. જો તમે પણ તેમની વચ્ચે છો તો અશ્વગંધા તમારા માટે મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. હા, અશ્વગંધા વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. તેના માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી અશ્વગંધા પાવડર મિક્સ કરો. તમે તેમાં એક ચમચી મધ પણ ઉમેરી શકો છો. તમને આનો લાભ મળશે. જોકે સુગરના દર્દીઓએ મધનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.
નબળાઈ ઘટાડવામાં અસરકારક
વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે, લોકો ઘણીવાર નબળાઇની ફરિયાદ કરે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું થતું હોય તો અશ્વગંધાનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેના માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં 125 ગ્રામ ત્રિકટુ પાવડર અને 2 ગ્રામ અશ્વગંધા પાવડર મિક્સ કરીને રોજ પીવો. તેનાથી તમને રાહત મળશે.
બીપી કંટ્રોલ કરવામાં મદદરૂપ
હાઈ બીપીની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવામાં અશ્વગંધા ઘણી હદ સુધી મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેના માટે 125 ગ્રામ જાડા પિસ્તાને 2 ગ્રામ અશ્વગંધા પાવડરમાં ભેળવીને 1 ગ્લાસ દૂધ સાથે સેવન કરો. આનાથી તમને ફાયદો થશે.