આ સિવાય પણ બાળકના ગુસ્સા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે બાળકના ગુસ્સાના કારણો શું હોઈ શકે છે અને આ ગુસ્સાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
બાળકના ગુસ્સાને આ રીતે નિયંત્રિત કરો
ઊંડા શ્વાસ શીખવો
મોમ્સ જંકશન મુજબ, બાળકોને ગુસ્સો શાંત કરતી કસરતો કરવા શીખવો જેમ કે લાંબા શ્વાસ લેવા અને થોડીવાર માટે કંઈ ન કરો, ફક્ત બેસો અને આરામ કરો. જ્યારે તમને ગુસ્સો ન આવે ત્યારે પણ આ કસરત કરાવો.
હોટ ચોકલેટ શ્વાસ
બાળકને એ શીખવું જોઈએ કે તેને એવું લાગવું જોઈએ કે જાણે હાથમાં હોટ ચોકલેટનો કપ છે અને તે આંખો બંધ કરીને સુગંધ શ્વાસમાં લઈ રહ્યો છે અને પછી તે બધી હવાને બહાર જવા દે છે જેથી હોટ ચોકલેટ ઠંડી થઈ શકે.
ટેડી રીંછ શ્વાસ લે છે
તમે ટેડી રીંછને બાળકના પેટ પર મૂકી શકો છો અને ટેડી રીંછને તેમના શ્વાસ અનુસાર ઉપર અને નીચે ખસેડતા બતાવી શકો છો જેથી તેઓ ઊંડા શ્વાસ લેતા શીખી શકે.
સમુદ્ર શ્વાસ
આમાં, બાળક સાથે તમારી આંખો બંધ કરો અને વિશ્વાસ કરો કે સમુદ્રના કિનારે આગ છે અને તે તમારો ગુસ્સો છે. સમુદ્રના મોજા જેમ જેમ નજીક આવે તેમ તેમ શ્વાસને અંદરની તરફ ખેંચવો પડે છે જેથી આગ ઓલવી શકાય.